Mingau de Aveia Proteico

Ingredientes

200ml de leite de amêndoas ou de coco;

2 colheres de sopa (30g) de aveia;

1 banana madura;

1/2 dose de whey protein (sabor de preferência)

Misture meia banana amassada, o leite com a aveia e leve ao micro-ondas por 1 minuto;

Em seguida, adicione o whey e mexa bem;

Pique o restante da banana, coloque por cima do mingau e sirva;